一周岁半宝宝的饮食需要多样化，保证摄入所有必需营养素，包括维生素C。下面是一些适合宝宝的富含维生素C的食物：
1. 橙色或黄色水果和蔬菜，如柑橘、橙子、甜橙、橘子、菠萝、甜瓜、山楂、番茄、南瓜等；
2. 绿叶蔬菜，如菠菜、油菜、生菜、芹菜等；
3. 浆果类，如草莓、蓝莓、覆盆子等；
4. 红色或紫色水果和蔬菜，如草莓、番茄、西红柿、辣椒、紫甘蓝等。
除了通过饮食摄入维生素C外，宝宝还可以服用婴儿维生素C片或口服液。但需要注意的是，尽量不要给宝宝服用超过药理剂量的维生素C，因为过量摄入可能会引起胃肠反应、腹泻和胃痛等不适。
总体来说，为了让宝宝获得足够的维生素C，家长们应该提供多样化、均衡的饮食，包括水果、蔬菜以及肉类、豆类等食品。同时，注意不要给宝宝过量服用维生素C药品。
