胎心率是指胎儿在母体中心脏跳动的速率。正常情况下，胎心率应该保持在110至160次每分钟之间。如果胎心率高于160次每分钟，就需要及时采取适当的措施。以下是针对这种情况的应对方法：
1. 安排休息：如果孕妇发现自己的胎心率过高，应该尽快停止活动，并找一个安静的地方休息，让情况稳定下来。可以尝试改变体位，保持舒适和放松。
2.增加液体摄入：孕妇应该饮用大量的水和其他液体，以保持体内的水分充足。这样可以帮助保持胎儿的肾功能，同时降低胎心率。
3.调整饮食：孕妇应该避免咖啡因、草药和任何可能影响胎儿的药物。保持健康的饮食习惯，以确保身体中含有足够的营养物质和维生素。
4.联系医生：如果孕妇发现胎心率过高，应该尽快与医生联系。医生可能会提供一些针对该情况的指导和建议。
总之，如果孕妇发现自己的胎心率过高，应该及时采取措施，保持冷静，并尽快联系医生。在医生的指导下，可以采取适当的措施，确保胎儿的健康和安全。
