呛奶咳嗽是指在进食或饮用奶类产品时，出现的喉咙较为明显的刺激和痛苦感觉，同时还伴有咳嗽现象。很多人都会遇到这种情况，那么应该怎样治好呛奶咳嗽呢？
1. 奶制品要少吃
首先，要注意避开会引起呛奶咳嗽的食品，如冷饮、浓茶、刺激性的烤肉等。此外，奶制品的消化吸收过程较慢，人体需要分泌更多的胃液进行消化，从而引起胃部胀气，压迫腹腔神经，影响呼吸，引起咳嗽。因此，在日常饮食中应减少奶制品的摄入量。
2. 喝点温水
当出现呛奶咳嗽的情况时，最简单的方法就是立刻喝一些温水，温水能够缓解喉咙的疼痛感和刺激感，同时也能够缓解胃部压力，缓解咳嗽。
3. 吃点蜂蜜
如果喝温水效果不明显，可以尝试吃一些蜂蜜，蜂蜜具有滋润喉咙的作用，同时也可以缓解喉咙的疼痛感。
4. 吃一片橄榄油
橄榄油也可以缓解呛奶咳嗽的症状。将一片橄榄油放在嘴里，让其自然融化，并慢慢咽下去，可以缓解喉咙的疼痛和刺激。
5. 勿咳得太用力
在遭遇呛奶咳嗽的情况时，最重要的是保持镇静，不要过度咳嗽，因为过度咳嗽会加重喉咙的刺激感，导致喉咙痛更厉害。
总之，呛奶咳嗽虽然很痛苦，但若及时采取上述方法，便能够迅速缓解症状并减轻不适感受。还要注意饮食健康，避免过度食用奶制品等刺激食品，以免出现呛奶咳嗽等情况。
