孕期是宝宝健康成长的关键时期。为保证胎儿的健康，孕妇的饮食和生活习惯需要进行适当调整。其中一个重要的方面就是清除身体中的胎毒，而胎毒煲就是孕妇清除身体中胎毒的好选择。
那么，孕妇去胎毒煲什么呢？以下是一些常见的胎毒食材：
1. 黑木耳：黑木耳营养丰富，含有大量胶质蛋白及铁、钙等微量元素。经常食用黑木耳可以有效地清除肠胃中的毒素。
2. 黄花菜：黄花菜含有丰富的维生素和矿物质，而且口感清香，易于消化吸收。
3. 木棉花：木棉花具有清热解毒的功效，可以有效地清除体内积累的毒素。
4. 银耳：银耳富含多种营养成分，具有滋阴润燥、养颜美容的功效。同时，银耳还能够促进身体内部的代谢，有效地清除身体中的毒素。
5. 红枣：红枣能够补血养颜，滋阴补阳，同时还能够促进身体的新陈代谢，抵抗外界环境的污染和伤害。
在制作胎毒煲时，孕妇应该注重食材的选择和搭配。食材要新鲜，干净，无污染，同时搭配要合理，不宜过于单一。加入适量的鸡肉、鸭肉、鱼肉等动物性食品，可以增强胎毒煲的营养价值和味道。
总之，孕妇清除身体中的胎毒是非常重要的，而胎毒煲是一种健康美味又营养的方法。希望孕妇们在保证饮食安全的前提下，科学地选择配伍食材，让身体更加健康。
