孕妇在日常生活中应该注意营养的均衡摄入，适当锻炼以及保持良好的心态，从而预防和控制胎儿缺氧的发生。
首先，孕妇要保持适量、均衡的饮食，以确保胎儿有足够的营养供应。孕妇应该增加蛋白质的摄入，以及适当的矿物质和维生素补充，如铁、钙、维生素C和维生素B12等。同时，在饮食中要避免高脂、高糖、高盐的食物。
其次，孕妇应该适当地进行体育锻炼，可以进行散步、游泳等轻度的运动。运动可以促进血液循环，增强心肺功能，提高氧气的运输效率，从而对胎儿的供氧有所帮助。
最后，孕妇还要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，否则会对胎儿造成负面影响，进一步加重胎儿缺氧的程度。此外，孕妇还要避免吸烟和饮酒，同时要避免过度劳累和长时间静坐，以免影响胎儿的正常发育。
总之，孕妇需要注意饮食、运动和心态的平衡，从而预防和控制胎儿缺氧现象的发生，确保胎儿的健康成长。如果出现胎儿缺氧的症状，应及时就医，接受专业治疗，避免对胎儿造成不可逆的伤害。
