个人测量胎心率所需时间因人而异，通常在5至15分钟之间。测量胎心率是监测胎儿健康状况的重要手段之一，一般用于妊娠中晚期的产前检查和分娩期间的母婴监护。在家中自己测量胎心率，需要借助专门的胎心监测仪或手动胎心计。
使用胎心监测仪传感器，将其放置在孕妇腹部的胎儿部位，然后开启胎心监测仪开始工作。此时，在胎心监测仪上可以看到孩子的心跳频率，接下来只需要等待一定时间，收集到足够的数据后便可停止测量。手动胎心计的操作方式类似，只需要将计数器垂直放置在腹部，等待心跳声音后开始计数，10秒钟内计数的心跳数再乘以6即为1分钟内的心跳次数。
需要注意的是，测量胎心率时，要将测量仪器正确放置到胎儿部位，并避免干扰噪声的干扰以保证数据准确。另外，妇女在懦孕期间，一定要定期到医院做产检，利用专业仪器测量胎心率，以确保胎儿的安全健康。
