根据美国儿科学会的建议，将婴儿安排在背部睡觉能够降低婴儿突发性死亡综合症（SIDS）的风险。更确切地说，放置婴儿在背部睡觉最安全， 会减少SIDS的发生率。
尽管如此，让婴儿趴着睡觉也具有一些好处，注意是，在婴儿足够成熟且独立呼吸时。当婴儿趴着睡时，孩子臂膀可以自然释放其他睡姿中可能被压迫的身体压力。婴儿睡趴会改善睡眠质量，降低睡眠缺憾，可以帮助婴儿养成良好的睡眠习惯，缓解腹胀和消化不良的问题，更重要的是，它能够加强婴儿头颈和背部肌肉的发展，避免偏头痛和斜视等问题的发生。
然而，仅仅聚焦在婴儿学会翻身、爬行，乃至于独立站立步行的进程时，才能考虑将婴儿放置在趴睡的姿势，一般为4-6个月左右。这个时候，婴儿的颈肌已经足够强大，能够抬起他们的脑袋，并支撑他们的身体，防止窒息的发生。提供给婴儿安全的趴睡的环境，避免太软的睡床，减少一些窒息危险的道具。婴儿在白天玩耍和活动中应该让他们的脖子、背和手臂得到充分的运动。 这样可以让婴儿的肌肉和良好的睡眠姿势得到充分的发展。
总结一下，对于在家中安睡的婴儿来说，一般来说，背部睡觉是最安全的选项，可以降低脊髓损伤等睡觉问题的风险。对于趴睡的婴儿，需要确保他们处于安全，适合的监护环境下，以减少SIDS发病风险。无论孩子处于什么睡觉位置，监管和关注他们的姿势和行动至关重要。
