当宝宝出现高烧的时候，许多父母最担心的就是如何让宝宝舒服地入睡。以下是一些有助于安抚宝宝并让他们舒适入睡的建议：
1. 筛选合适的睡衣：选择轻便、透气的睡衣有助于调节宝宝体温和舒适程度。可以选择透气的棉质睡衣，避免使用过多层数的衣物，以避免加重宝宝的不适感。
2. 调节室温：室温过高会让宝宝感到更加难受，建议保持室温在20℃左右。也可以使用一些降温物品（如冷毛巾或散热器）来帮助宝宝降温。
3. 提供充足的水分：高烧时，宝宝很容易失水。因此，一定要确保宝宝每天得足够的水分，如母乳、奶粉或清水。宝宝可以在半夜起来吃奶。
4. 适度的拍/按摩：缓和肌肉疼痛和身体不适感，可以给宝宝轻轻按摩或拍一拍背部或小腿。但是，千万不要使用过于强的力量，以免对宝宝造成伤害。
5. 选择正确的睡眠姿势：抬高一个枕头放置宝宝的头部可以有助于减轻拥塞、喉咙疼痛以及呼吸困难的症状。尽量避免让宝宝仰睡，因为仰睡容易导致宝宝呼吸不畅。
6. 安慰宝宝：给宝宝安排一个平静、舒适的环境，可以播放熟悉的音乐或讲一些简单的故事。父母可以呆在宝宝的床边安抚他们，让他们感到在你身边有一个安全和温暖的地方。
总之，当宝宝高烧时，正确的睡眠是不可或缺的。提供舒适的环境、适当的按摩、足够的饮水以及正确的睡眠姿势，都可以让宝宝感到轻松舒适，有助于他们恢复健康。同时，如果症状持续或加重，请及时咨询医生。
