失眠和胎动频繁是许多孕妇在孕期经历的常见现象，这是正常的生理反应。在怀孕期间，母体的身体发生了许多变化，例如胎儿的生长和妊娠荷尔蒙的变化，这些变化可能会导致孕妇失眠和胎动频繁。
失眠常见于孕期晚期，因为此时孕妇的身体变大，呼吸和睡眠会受到影响。此外，妊娠荷尔蒙和妊娠期症状，例如背痛和腿痛，也可能导致失眠。建议孕妇在睡眠前尽量放松自己，避免刺激，例如看电视、使用电子产品，也可以在睡前进行一些放松的活动，例如泡澡、读书或听轻柔的音乐。
胎动频繁则是个体差异较大的现象，每个孕妇的胎动情况不同。一般来说，孕妇在26周左右开始感受到胎动，但在孕期晚期胎动可能会加强。胎动频繁通常是临近分娩的正常表现，因为胎儿在子宫中生长并变得越来越大，需要更多的空间和营养，因此他们需要更多的运动。
虽然失眠和胎动频繁是正常的生理反应，但如果孕妇感到异常，例如疼痛或出现其他不适症状，请及时就医。最好请医生给予建议，以帮助孕妇缓解或减轻症状。同时，孕妇应该定期进行孕期检查，以确保自己和胎儿的健康情况。
