维生素C是一种保护机体的抗氧化物质，具有促进免疫系统健康、抗感染、促进铁的吸收等重要作用。因此，为宝宝补充足够的维生素C对于维护他们的健康非常重要。那么，宝宝应该补多久维生素C呢？
一般来说，宝宝需要每天摄入适量的维生素C才能维持身体健康。根据中国居民膳食指南中的推荐，1-3岁儿童每天需要摄入40毫克的维生素C，4-6岁儿童需要摄入50毫克的维生素C，7-8岁儿童需要摄入60毫克的维生素C。
如果宝宝的饮食中已经摄入足够的维生素C，就不需要再额外补充了。但是，由于宝宝食量小、嗜好难以控制等原因，有些宝宝可能无法从饮食中摄入足够的维生素C，这时就需要考虑在日常饮食中加入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、猕猴桃、草莓、绿叶蔬菜等。
如果宝宝存在特殊情况，如感冒、发热等，需要提高维生素C的摄入量。此时，可以通过口服维生素C片、口服维生素C溶液、富含维生素C的饮食等方式进行补充。但是，要注意剂量和频率的控制，建议在医生的指导下进行。
总之，宝宝补充维生素C的方式应该因人而异，合理补充、适量摄入才是最关键的。在日常生活中，家长应该引导宝宝养成良好的饮食习惯，多吃富含维生素C的食物，同时注意健康的生活方式，让宝宝保持健康成长。
