宝宝需要常规补充钙和锌。这是因为在婴儿和幼儿的阶段，钙和锌是非常重要的营养元素，也是宝宝健康发育所必需的。以下是宝宝常规补钙补锌的原因和方法：
1. 钙和锌对宝宝的骨骼生长非常重要。钙可以帮助铸造强壮的骨骼，锌则可促进骨骼的发育和生长。缺乏这两种元素会导致骨骼脆弱、易断裂、生长发育迟缓等问题。
2. 钙和锌对宝宝的免疫系统有着非常重要的作用。缺乏这两种元素会导致免疫力下降，易得感冒、呼吸道感染等疾病，严重时还会影响宝宝的身体发育和成长。
3. 宝宝无法从食物中摄取到足够的钙和锌。宝宝的体重和身体比例很小，因此他们需要的营养元素通常较少。但是，钙和锌对于宝宝发育和生长至关重要，因此即使他们摄入了可口可乐、糖果等食品，也很难从食物中摄取到足够的钙和锌。
那么，宝宝该如何常规补钙补锌呢？
1. 通过食物摄入。让宝宝多吃含有丰富钙和锌的食品，如牛奶、芝士、优酸乳、酸奶、肉类、豆类、鱼类等。由于宝宝的肠胃还不成熟，所以应该忌讳给宝宝喂辛辣、油腻、高糖等食品。
2. 钙锌营养素加强配方奶粉。由于母乳和普通奶粉的钙锌含量不如特殊针对婴幼儿的加强配方奶粉，建议当母乳无法满足宝宝所需营养时，此时宝宝可以选择加强配方奶粉。
3. 补充多种营养素的维生素以促进钙吸收。维生素D有助于促进钙在肠道中的吸收，因此建议给宝宝补充维生素D以帮助钙的吸收。
总之，宝宝的钙和锌摄入量非常重要，应该进行常规补充，可以从饮食摄入、配方奶粉摄入和维生素补充三个方面进行。同时，对于宝宝的补钙补锌，需要根据宝宝年龄和健康状况合理进行，不可滥用。
