天天呛奶是指每天都喝很多牛奶，以至于超过了人体所需要的摄入量。这样的做法虽然看起来对身体很好，但实际上可能存在一些潜在的危害。
1. 饮食不平衡。如果天天呛奶，很容易导致膳食营养不均衡。牛奶中的营养成分并不完整，缺乏脂肪、纤维素等成分。长期过量饮用牛奶会受影响各种营养素的平衡，导致营养缺乏，影响健康。
2. 导致过敏。过量饮用牛奶也容易导致过敏。牛奶中的蛋白质和乳糖是常见的过敏原之一。如果天天大量饮用牛奶，可能会导致过敏症状加重，包括呼吸困难、皮疹、过敏性鼻炎等。
3. 推迟饮食时间。如果一早起来就喝牛奶，可能会推迟早餐时间。这样的做法会影响胃肠的正常运作，可能导致消化系统不适，影响新陈代谢。
4. 骨质疏松。虽然牛奶富含钙质，但如果天天过量饮用牛奶，反而可能导致骨质疏松。牛奶过量饮用会造成体内钙质积累，导致钙质流失、骨质疏松。
5. 高脂肪。很多人喜欢喝全脂牛奶，但过量饮用会导致摄入过多脂肪，增加肥胖的风险。而高脂肪的饮食也容易促进动脉粥样硬化等疾病的发生。
6. 过度依赖牛奶。如果长期过量饮用牛奶，也容易导致人对牛奶的依赖过度，而忽略其他食物的摄入。这会导致人体的摄入量不够，以及慢性病的发生。
总之，天天呛奶没有什么好处。我们应该根据自己的身体状况和饮食需要，适度饮用牛奶，并且结合多种食物来补充各种营养素。这样才能保持健康的身体。
