孕晚期对于准妈妈来说是非常重要的时期，因为胎儿的发育已经接近尾声，妈妈也随之进入到生产阶段。在这段时间里，一些孕妇可能会出现胎毒、胎火等问题，如果不及时处理，可能会影响胎儿的健康以及妈妈的顺利分娩。因此，准妈妈要注意保持身体健康，及时清除胎毒和胎火。
胎毒是指妊娠期间由于母体内毒素反应过强，导致毒素难以消除而在体内积聚，对宝宝和妈妈的健康有一定影响。处理胎毒的方法如下：
1. 食疗法：宝妈要多吃些清热去火的食物，如枇杷、杏子、绿豆、甜瓜、柚子等。同时要禁止食用刺激性和油腻重的食品。
2. 中药排毒法：妈妈可以喝一些中药，如清火去毒汤、达菲汤等。这些汤药可以有效地清除体内毒素，缓解宝妈的症状。
3. 运动法：孕妇可以进行一些轻度的运动，如散步、瑜伽、游泳等。这些运动可以促进身体的新陈代谢，加速毒素的排出。
胎火是指妊娠期间由于母体的气血不畅或内火上升而引发的一种现象。处理胎火的方法如下：
1. 饮食调节：妈妈要少吃辛辣、油炸、甜食等刺激性食品，多吃蔬菜水果，保持饮食健康。
2. 多喝水：宝妈要保持足够的水分摄入，每天至少喝8杯水，以便排出身体内的废物。
3. 合理运动：多进行一些适度的运动，如散步、瑜伽、太极拳等，有助于增强体质和改善循环。
总之，孕晚期的宝妈要多加注意清除胎毒和胎火。如果出现任何不适症状，建议及时到医院就诊。同时，要保持良好的心态，保持积极向上的心态，愉快地面对分娩。
