三岁的宝宝是处于生长发育的阶段，在这个阶段，钙是必不可少的营养物质之一。钙不仅对于保护孩子的牙齿和骨骼健康至关重要，同时还能帮助孩子的神经、肌肉和血液系统正常运转。因此，孩子的日常饮食中应该保证足够的钙摄入，同时，如果有需要，还需要额外的补充钙剂。
三岁的宝宝每天需要的钙的摄入量约为600毫克。因此，在日常食物中，父母应该多给孩子食用富含钙的食物，比如奶类制品、豆腐、海带等。此外，阳光下适量晒太阳也有助于孩子的钙吸收。
然而，仅仅通过食物摄入的钙往往是难以满足孩子生长发育的需要的。如果孩子的饮食中没有得到足够多的钙，或者其身体有一定的缺钙风险，就需要补充额外的钙剂。补钙剂可以帮助孩子保持良好的骨骼和牙齿健康，降低脆骨症和佝偻病等骨骼疾病的发病率。
但是，在给孩子补钙时，父母也需要注意剂量的问题。如果过量补钙会存在安全问题，并可能导致孩子的其他健康问题。因此，父母在给孩子补钙时应该按照医生的建议来选择适量的钙剂，并延续孩子逐渐适应的过程。
总之，三岁的宝宝是需要多注重钙的保健的。在日常饮食中尽量获得含钙丰富的食物，同时也请咨询专业医生的意见，确保给孩子合适的剂量的钙剂。保持均衡的饮食和适量的补钙，对于孩子的健康发育是至关重要的。
