维生素C是一种常见的水溶性维生素，它对人体健康有很多功效，尤其是对免疫系统和皮肤健康有重要的作用。因此，很多父母给孩子补充维生素C，希望能让他们更健康，也有些人甚至抱有能让孩子白的想法。但是，维生素C并不能直接使宝宝变白。
首先，人的肤色取决于皮肤表面的黑色素含量和分布，而维生素C并不能影响黑色素的产生或分布。黑色素是一种天然色素，在皮肤中的分布和含量是由基因控制的，这是人的体内自行调节的过程。因此，维生素C并不能直接使皮肤变白。
其次，补充维生素C可以促进皮肤的新陈代谢和蛋白质合成，提高皮肤弹性和光泽度，从而让皮肤看起来更健康、更有光泽。但是，这只是暂时的效果，如果不从根本上改变皮肤的黑色素含量和分布，就难以实现真正意义上的“美白”。
最后，虽然维生素C不能直接使皮肤变白，但是适量的维生素C对宝宝的健康仍然很重要。它可以促进免疫系统的正常功能，提高身体的抵抗力，预防感冒等疾病的发生。同时也可以促进肌肤细胞的自我修复功能，从而保持年轻和健康。因此，适当补充维生素C仍然是必要的，可以选择新鲜的水果和蔬菜等天然食物来补充，同时避免过量服用维生素C片剂等人工合成的补品。
