怀孕30周的胎心率通常在每分钟120-160下左右。但是，有时候会有小幅度的变化，比如有些时候会稍微偏高(超过160)，有些时候会稍微偏低(少于120)。这种变化是完全正常的，但如果胎心率长时间保持在偏高或偏低的范围内，就需要及时就医，以确保胎儿的安全。
值得注意的是，孕妇自身的身体状况和活动水平也会对胎心率造成影响。举例来说，孕妇在运动、吃饭或者做其他活动时，胎心率会稍微偏高一些。而在孕妇睡眠时，胎心率通常会稍微偏低一些。因此，孕妇在检测胎心率时，应该采取平躺或半坐姿的姿势，保持安静，避免受到干扰。
如果孕妇在怀孕30周时出现了胎心率异常的情况，那么就需要及时就医，以便医生能够采取相应的措施。比如，如果胎心率偏低，医生可以采取加速胎儿心率的方法，比如进行胎心监测、产钳助娩、阴道灌注药物等等。如果胎心率偏高，医生则需要采取措施安抚孕妇情绪，避免产生紧张焦虑的情绪。
总之，怀孕期间胎心率的变化是很正常的，但如果出现明显的异常，那么就需要及时就医，以确保孕妇和胎儿的安全。
