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85天婴儿睡多少小时?

2025-02-15 17:26:34 婴儿发育 责编:宋帅帅 1669浏览

根据婴儿的生理需要和发育需求,85天大的婴儿每天需要平均睡眠时间为14至16个小时。具体来说,婴儿一般在晚上10点左右开始睡觉,第一次醒来时间在凌晨2点至3点之间,然后持续两小时左右进入快速眼动期(REM睡眠,即深度睡眠),接着又会醒来,进入中间睡眠期,持续2至3个小时,然后又接着进入快速眼动期,以此循环,直至早上7点左右醒来。白天则需要几个短的小睡眠,每次间隔1至2个小时,每次持续时间不超过1个小时。这样的睡眠规律可以帮助婴儿充分休息,促进身体功能的发展和健康成长。

此外,需要注意的是,婴儿的睡眠周期不是一成不变的,有时候还会存在睡眠失调等问题,因此父母要密切观察和关注婴儿的睡眠状态,及时发现并解决问题。同时,建议父母给婴儿营造一个安静、温馨、舒适的睡眠环境,用柔和的声音和轻柔的动作哄孩子入睡,尽量避免使用刺激性的噪音和光线,确保宝宝有一个良好的睡眠质量。

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