宝宝脚心出汗，脚冰凉是一个比较常见的问题，这往往会令新手父母感到困扰。脚心出汗和脚冰凉都是孩子体内的温度调节出了问题所致。太多的出汗会令身体失去水分和盐分，从而引起脚冰凉。以下是一些可行的解决方式。
1.注意室内温度
在室内，纵然已经开启空调，也应尽量保持空气流通，以便宝宝能够呼吸到新鲜的空气。同时，我们也应该注意温度的调整。室内温度应该比外面稍微高一点，以保持宝宝的身体恒温。还要注意保持房间内的相对湿度，一般在50%左右，这样可以避免出现过度干燥现象。
2.适量的穿衣
由于宝宝的身体和皮肤比较娇嫩，所以我们不宜为其过度穿衣或是给予太多的毛巾垫。适量穿衣，可以帮助孩子维持恰当的体温，同时，也可让他的皮肤得到足够的呼吸和回归正常的水分。
3.每日保持清洁
宝宝皮肤比较娇嫩，容易汗湿，如果不好好擦拭干净，就很容易滋生细菌，导致不适感，因此每天要注意清洁。
4.营养均衡
宝宝每天饮食应该营养均衡，不要吃辛辣或爆炸性食物，我们可以选择清淡、健康的食品来给宝宝补充营养。
5.开展锻炼
宝宝需要适度的锻炼来增强体质和自信，我们可以参与为其选择适合的户外运动来满足其需求。当然，在进行运动之前，我们需要给予充足的准备和保护。
最后，我们还要注意定期擦拭宝宝的脚心，保持足部干燥，避免宝宝脚心出汗以及脚冰凉的情况发生，让宝宝拥有一个健康、舒适的生活环境。
