婴儿和大人一起就寝是一个古老的传统，在某些文化中甚至被视为必要的。然而，现代科学研究表明，这种做法可能会对婴儿的健康产生负面影响，例如窒息、夜间哭泣、猝死综合症等。
根据美国儿科学会的建议，婴儿在出生后应该在同一个卧室里睡觉，但不要和大人一起睡在同一张床上。婴儿睡在自己的床垫上可以保持独立的睡眠环境，减少窒息和夜间哭泣的风险。
然而，与婴儿共同睡眠的风险因素并不仅限于共用相同的床垫。在某些情况下，如毒品和酗酒、过度疲劳、感冒发烧、肥胖和吸烟等，将婴儿与成年人一起睡觉会增加婴儿患猝死综合症的风险。
共同睡眠也可能会调整小儿的生物钟，使他们不能适应自己的独立睡觉时间表。这可能会增加睡眠问题、焦虑、注意力不集中等问题的风险。
在婴儿的独立睡眠环境中，家长可以使用婴儿床、摇篮或婴儿床。在床垫上可以使用婴儿安全护栏等设备来确保小儿的独立、舒适且安全的睡眠环境。
总之，婴儿至少应在自己的床垫上睡觉，以减少潜在的健康风险。此外，在小儿的独立睡眠环境中，家长可以与小儿共同创造一个舒适、安全、健康的睡眠环境。
