孕晚期胎心率持续高是很常见的情况，但是如果胎心率一直保持在较高的水平，就有可能造成胎儿的健康问题。因此，我们需要采取一些措施来调节胎心率。
1. 休息
孕妇在孕晚期应该避免过度劳累，保证充分的休息和睡眠时间。可以选择躺着或坐着放松身体，避免过度运动或剧烈活动。
2. 饮食
孕妇应该注意饮食，保持均衡饮食，添加富含维生素和矿物质的食物，保持足够的营养摄入。同时，避免过度食用含咖啡因和糖分的食物和饮料，以及少吃油腻和辛辣食物。
3. 改善环境
在孕晚期，孕妇应该避免生活在环境嘈杂或人群拥挤的地方。保证空气流通和睡眠环境的安静和安全，可以采用一些排除干扰的方法，如听舒缓的音乐或进行瑜伽。
4. 定期检查
孕妇在孕晚期应该定期进行产检，以确保胎儿的健康状况。如果发现胎心率持续高，应立即向医生咨询，并按照医生的指示进行治疗。
总之，如果孕妇发现孕晚期胎心率持续高，应该及时采取措施调节，保障胎儿的健康。同时，定期进行检查，并及时咨询医生，以免出现严重的并发症。
