孕期是每一个女性最值得珍视的时期，孕妇要特别注意饮食营养的补充。而绿豆是孕妇比较推荐的一种食品，因为它含有丰富的营养成分，有清理胎毒、解毒的功效。但是绿豆的煮法也是非常讲究的，下面我们来介绍一下孕妇怎么煮绿豆去胎毒。
1. 泡绿豆。将绿豆放入清水中泡约两个小时，便于绿豆更好的发芽。
2. 烧水煮绿豆。将泡好的绿豆放入锅中，加足够的清水，大火煮开，然后转小火煮约30分钟左右。这样做的目的是将绿豆中的毒素更好地释放掉，让绿豆更加容易被身体吸收。
3. 加入糖和薄荷。当煮到绿豆已经变得软烂时，可适量放入白糖或冰糖，并加入薄荷或枸杞等药食同源的食材煮几分钟即可，这样可以让绿豆更加入味，并且增加药食同源的养分。
4. 多饮绿豆汤。经过以上的处理，绿豆中的毒素已经大大减少，孕妇可以每天多喝一点绿豆汤，具有清理胎毒、解毒的功效，对于孕妇和胎儿都有很好的保健作用。
总之，孕妇在煮绿豆的时候应该注意，须要将绿豆煮烂，确保彻底熟透，这样才能充分发挥绿豆的营养价值，并且能清理胎毒、解毒。同时，在煮绿豆时可以适当加入一些其他的药食同源的食材，以便增加养分。最后，孕妇要记得多喝绿豆汤，保护母婴的健康。
