经常溜达会导致胎儿缺氧的说法是不准确的。事实上，适度的运动对于孕妇和胎儿来说都是很有益的，可以促进血液循环，增强肌肉力量和心肺功能，预防孕期糖尿病和高血压等疾病。
孕妇在运动时，身体会产生一系列生理反应。比如说，呼吸加快，心跳增加，血液循环加速等等，这些反应都可以增加母体和胎儿的供氧量，而不是导致孕妇和胎儿缺氧。
当孕妇做一些高强度的运动时（比如跑步、游泳），她的心率就会加快，血流速度也会加快，从而使氧气更加顺畅地传递到胎儿。居住在海拔较高的地区的孕妇也没有太大问题，因为人体可以通过产生更多的红细胞来适应较低水平的氧气。
然而，长时间的运动或过度剧烈的运动可能对孕妇和胎儿有潜在的风险。比如说，长时间的爬山或潜水可能会导致孕妇缺氧。过度剧烈的运动可能会引起子宫收缩，导致胎儿缺氧。
总之，适度的运动是安全的，而过度的运动则可能对孕妇和胎儿产生一些风险。应该根据自己的身体状况和医生的建议来选择适合自己的运动方式，并注意每次运动的时间和强度。
