胎儿缺氧可能会导致身体发育受阻、智力低下等问题，因此预防和治疗胎儿缺氧非常重要。然而，防止胎儿缺氧并不是一件简单的事情，因为不同因素都可能会导致胎儿缺氧。那么，胎儿缺氧最怕什么东西呢？
首先是母体高原反应。如果孕妇住在高原地区或者登高远足，就有可能会引发母体高原反应，从而影响胎儿的氧供。因此，孕妇在高原地区生活时，需要注意减轻高原反应的影响，比如适度休息、加强锻炼等。
其次是孕妇的饮食。孕妇的身体需要足够的营养支持胎儿的生长发育，但是过度饮食会导致胎儿缺氧。特别是高热量、高脂肪、高胆固醇、高盐等食物，都会令胎儿氧供不足。孕妇应该注意保持合理的饮食，避免暴饮暴食、高盐、高糖等，多吃新鲜蔬菜水果、坚果、全麦等健康食品。
再次是孕妇的生活方式。日常生活中的一些不良习惯也会增加胎儿缺氧的风险，比如吸烟、饮酒、长时间处于不良环境中等。吸烟尤其是有害的，吸二手烟也同样危险。因此，孕妇在孕期应该避免吸烟、饮酒和吸二手烟等不健康的生活方式，保证宝宝的健康与安全。
最后是孕妇自身的健康状况。如果孕妇有高血压、贫血、糖尿病等健康问题，都可能对胎儿造成缺氧。孕妇在孕期需要定期做孕期检查，控制自身的健康状况，避免对胎儿造成影响。
综上所述，孕妇在孕期中需要避免母体高原反应、均衡饮食、健康生活习惯和保持良好的身体健康状况等，才能有效预防胎儿缺氧。同时，如果孕妇在孕期中发现出现了胎儿缺氧的症状，应该立即咨询医生，进行有效的治疗和防范措施，确保宝宝的健康成长。
