宝宝吐出维生素D3的原因可能有很多，包括不适应维生素D3的味道、剂量过大或者是服用时间过早或过晚等。下面是一些可能的解决方法：
1.调整服用时间：通常情况下，建议在宝宝进食后1小时内服用维生素D3，这样可以减少宝宝胃液酸度对维生素的影响。如果宝宝在饭前服用的话，就可能会因为饥饿而想吐出来。
2.采用质地更好的维生素剂型：目前市面上的维生素D3产品有液体、胶囊和软胶囊等多种剂型，其中以液体和胶囊的口感比较好，比较容易被宝宝接受。
3.适当减少剂量：如果宝宝吐出维生素D3的现象持续存在，可以考虑适当减小剂量。一般来说，婴幼儿每天所需维生素D3的剂量为400-800 IU，具体剂量需结合年龄和体重情况而定。
4.辅助喝水：在给宝宝服用维生素D3之前，可以先帮宝宝喝一些白开水或母乳来增加润滑感，有助于降低咳嗽和呛咳的风险，也可以减少宝宝吐出的可能性。
5.将维生素D3加在食物中：在给宝宝添加维生素D3时可以将其混入奶粉或加入食物中一起食用，这样可以降低宝宝对口感的不适应，而且比口服容易被宝宝接受。
无论采用哪种方法，都需要注意监测宝宝对维生素D3的耐受性和反应情况，并及时咨询医生。
