宝宝的营养需求是随着年龄增长逐渐变化的，一般来说，宝宝从出生开始到一岁之间，大部分的营养物质都来自于母乳或婴儿配方奶粉，这其中包括了钙、铁、锌等元素，不需要额外补充。但是随着宝宝的生长发育，特别是一岁之后，宝宝的营养需求会越来越高，需要额外适量补充营养物质，包括钙、铁、锌等元素。
钙是宝宝骨骼生长发育的重要营养元素，可以促进骨骼和牙齿的健康发育，宝宝应该从出生开始就接受钙的补充。到了一岁之后，宝宝每天的钙需求量为500毫克，可以通过食物来获得，例如牛奶、成人酸奶、豆腐、绿叶蔬菜等。同时，还可以通过钙片的形式进行补充，但要注意不要过量，以免影响宝宝的健康。
铁是宝宝血红蛋白合成的重要原料，能够促进宝宝的认知发育和智力发展，同时还有利于提高宝宝的免疫力。一岁之后，宝宝每天的铁需求量为8毫克左右，可以通过肝脏、瘦肉、鸡蛋、豆类等食物获得。需要注意的是，在宝宝的饮食中应该避免过多的牛奶或乳制品，因为其中的钙会抑制铁的吸收。
锌是宝宝的免疫系统和神经系统发育所必需的营养元素。一岁之后，宝宝每天的锌需求量为5毫克左右，可以通过鱼、禽肉、豆类、坚果等食物获得。如果宝宝的饮食中锌的摄入量不足，可以通过锌片或多种维生素的组合片来进行补充。
总的来说，宝宝从一岁开始需要适当补充钙、铁、锌等元素，但是具体的补充量还要根据宝宝的具体情况以及医生的建议而定。同时也需要注意，不要过度依赖营养补充品，而是通过多样化的食物来满足宝宝的各项营养需求。
