宝宝的骨骼生长和发育需要钙的支持，因此保证宝宝钙的摄入量至关重要。但是，和许多其他矿物质一样，过量的钙摄入也可能会对宝宝的健康带来负面影响。因此，家长应该了解宝宝需要多少钙，并在必要的时候补钙。
宝宝的钙需求量因年龄而异，一般来说，0-6个月的宝宝需要每天补充210-270毫克的钙；6-12个月的宝宝需要每天补充270-330毫克的钙；1-3岁的宝宝需要每天补充500毫克的钙。同时，宝宝也可以通过食物来获取足够的钙。牛奶、酸奶、芝士、豆腐、红豆、绿叶蔬菜等都是富含钙的食物。
如果家长发现宝宝的钙摄入不足，可以选择补充钙剂。一般来说，建议在医生或儿科专家的指导下使用。同时，需要注意的是，宝宝不能过量补钙，过量的钙摄入可能会导致便秘、腹泻、肾结石等问题，对宝宝的健康产生负面影响。
在确定了宝宝需要补钙后，家长需要关注的问题是，宝宝补钙之后多久再补。要了解这个问题，需要考虑多个因素，包括宝宝的年龄、健康状况和已经摄入的钙量。
对于0-6个月的宝宝，通常不需要额外补充钙剂，除非医生建议。对于6个月以上的宝宝，如果他们的饮食已经提供足够的钙，就不需要额外补钙。如果宝宝的饮食中缺乏钙，需要额外补钙，可以按照医生的指导，每天分次给予。
需要注意的是，过量补钙可能会对宝宝的健康造成负面影响。因此，家长必须根据宝宝的健康情况和医生的建议，掌握补钙的适当方法和时机。同时，家长还可以通过饮食调理等方式，提高宝宝的钙摄入量，规律有益的生活习惯对宝宝的健康成长也大有裨益。
