在宝宝1岁之后，母乳或是配方奶已经不能满足宝宝对钙的需要了。因此，补充钙对于1岁宝宝来说是非常必要的。但是，补充钙也存在着一定的难度，因为宝宝的身体吸收能力有限，因此需要选择一些易于消化吸收的钙补充剂。
那么，对于1岁宝宝来说，到底应该选择哪种钙补充剂呢？下面是一些关于1岁宝宝补钙的建议：
1. 食物中的钙
在1岁宝宝的饮食中，应该尽量增加富含钙质的食物，如豆腐、奶酪、酸奶、牛奶、鱼、蛋黄等。适量地给宝宝进食这些食物，可以让宝宝获得足够的钙质，而不需要额外补充钙。
2. 钙、锌复合剂
钙和锌都是宝宝成长所必需的元素，如果宝宝钙、锌缺乏，会影响宝宝的骨骼和牙齿的生长发育。选择含有钙、锌的复合剂，有助于获得充足的钙质，并且提高钙的吸收率，从而有效防止宝宝缺乏钙、锌。
3. 羊奶粉
羊奶粉是一种非常天然的钙来源，相比于牛奶和奶制品，羊奶粉更容易被宝宝吸收和消化，因此，选择羊奶粉作为宝宝的钙来源，可以更有效地防止宝宝缺钙的情况出现。
4. 维生素D
维生素D是帮助钙吸收的重要有益物质。宝宝在日常饮食中摄入足够的维生素D，可以使宝宝的体内钙更容易地吸收，从而促进骨骼的成长。因此，母亲在日常饮食中也应该注意维生素D的摄入。
在选择宝宝补充钙的方法时，父母需要注意，补充钙的量不能过量，否则会增加宝宝肾脏负担，导致不良反应和副作用。要根据宝宝的年龄和体重确定适当的补充钙量，并尽量从天然的食物中获得钙质。同时，还需要注意制定科学的饮食计划，为宝宝提供足够的营养。
