宝宝出汗是正常的身体反应，尤其是在夜间睡眠时，由于室内温度较高或宝宝的代谢水平较高，容易出汗。但是，如果宝宝出汗过多或热度排不出，就需要及时采取措施，否则会影响宝宝的身体健康。
夜里宝宝出汗过多时，不要马上给宝宝换衣服，因为衣服与皮肤之间形成的湿度对宝宝的身体有保护作用。首先应该尝试调节室内温度，将空调温度调低或者打开窗户通风。可以给宝宝脱去一件外套或多加一层薄毯子，以保证宝宝的舒适度和正常体温。
如果宝宝出汗过多，导致皮肤湿软或身体有异味，则需要及时清洁和更换衣物。可以先擦拭干净宝宝的汗水，再用温水清洗宝宝的身体，并保持皮肤干燥。然后再给宝宝换上干爽、透气的衣服，避免过于紧身或过厚的睡衣。
此外，尤其是夏季或炎热的环境中，宝宝出汗易造成蒸发后失水，家长应该注意宝宝的饮食和水分摄入，及时补充水分，避免出现脱水和其他相关的健康问题。
总之，夜里宝宝出汗是一种正常的身体反应，家长不需要过于担心。但是如果出现过度出汗或不适应的情况，那么就需要及时采取合适的措施，以保证宝宝的舒适度和身体健康。
