五个月宝宝的骨骼在这个阶段处于发育期，需要大量的钙质来支持骨骼生长和发育。因此，为宝宝补充足够的钙质至关重要。但是，五个月宝宝补钙的好吸收性却是一个需要认真考虑的问题。
首先，我们需要知道，五个月的宝宝需要的钙的摄取量大约是每天300-400毫克，而母乳或配方奶都可以提供这些钙质。对于母乳喂养的宝宝来说，母亲需要保证自身的钙质摄入量足够，才能保证母乳中的钙质含量。对于配方奶喂养的宝宝来说，通常配方奶中含有足够的钙质，因此不需要额外添加。
其次，五个月宝宝补钙最好的方式是通过饮食来实现。可以为宝宝提供丰富的钙质食物，如优质奶制品、鱼、肉、豆类等，这些食物含有大量的钙质，同时也含有其他对宝宝发育有益的营养成分。但是，需要注意的是，五个月宝宝的消化能力和咀嚼能力还不够完善，因此不建议给宝宝喂食固体食物，可以适当加工成泥状或饮食状，以便宝宝更好地消化吸收。
最后，如果确实需要为五个月宝宝补充钙质，最好通过医生建议下使用适量的钙剂。但是需要注意的是，过量的钙剂摄入可能会造成宝宝肾脏负担加重等问题，因此一定要严格按照医生建议使用。
总之，五个月宝宝的补钙需要注意吸收性和适量性。通过饮食合理搭配、定期检查钙质摄入量以及需要使用钙剂时咨询医生并按照医嘱使用，可以帮助宝宝更好地吸收补钙效果，保证宝宝健康和骨骼正常发育。
