当1岁的宝宝呛奶咳嗽时，首先要保持冷静，并采取一些措施缓解宝宝的不适。以下是一些建议和指导：
1. 抱起宝宝并把他/她保持竖直位置，让重力帮助食物流出体外。
2. 轻拍宝宝后背，帮助他/她把食物咳出来。
3. 给宝宝喝些温水，有助于稀释食物让它更容易排出。
4. 让宝宝进行深呼吸，帮助他/她清除气道内的食物。
5. 如宝宝咳嗽较为剧烈，且不能缓解，请立即就医。
预防呛奶咳嗽:
1. 喂食时让宝宝保持直坐姿，使食物更容易流入胃中。
2. 食物切割成小块，以免宝宝需要咀嚼较大的食物。
3. 喂食前确保宝宝已经咳嗽干净，并且没有其他呼吸道问题。
4. 宝宝的主食给予软质食物，尽量避免坚硬食物。
总之，尽管呛奶咳嗽是常见的问题，但只要提高警惕并采取正确的处理方法，就能够帮助宝宝尽快恢复健康。需要保持耐心和冷静，若情况无法控制时，应及时寻求医生的帮助。
