给宝宝晚上喝奶是宝妈们普遍会采用的一种喂养方式，但在宝宝进入营养高峰期时，需要额外的钙质补充，以保证宝宝的骨骼健康发育。因此，如何在晚上给宝宝喝奶的同时补钙呢？以下是一些补钙的方法：
1. 增加钙质摄入：宝宝可以摄入富含钙质的食物，如牛奶、芝士、酸奶、小鱼干等。宝妈可以在宝宝喝奶之前或睡前，给宝宝吃一些适当的钙质食物，来增加宝宝的钙质摄入量。
2. 补充钙质配方奶粉：钙质配方奶粉是专门针对宝宝缺乏钙质的情况设计的，可以提供宝宝所需的钙质，同时也保证了宝宝对其他必需营养的摄入量。
3. 日光浴：阳光中的维生素D有助于促进钙的吸收。因此，可以将宝宝放在室外，让宝宝适度的晒太阳。但需要保证宝宝在合适的时间，避免宝宝的皮肤被曝晒过久而受伤。
4. 运动锻炼：适当的运动锻炼可以促进宝宝的骨骼发育，同时也有助于促进钙的吸收。可以鼓励宝宝参加一些适合的运动活动，比如走路、跳跃等。
总之，宝宝晚上喝奶是一种很好的喂养方式，但记得随时关注宝宝的营养状况，及时给宝宝进行合适的营养补充。如果宝妈对宝宝的钙质摄入有疑问，可以咨询医生或营养师。
