假性宫缩是指在孕期中出现的一种非正常宫缩现象，多数情况下并不会引发早产或者产程的加速，但是极端情况下，假性宫缩还是会对胎儿造成一定的缺氧影响。那么，假性宫缩胎儿缺氧怎么办呢？以下是一些应对方法：
1. 改变体位
当出现假性宫缩胎儿缺氧状况，妈妈可以尝试改变体位，如左侧卧位和右侧卧位等等，以此保证胎儿血液供应更加通畅，减少胎儿缺氧的风险。
2. 吸氧
如果妈妈出现假性宫缩，家中有氧气面罩，可以尝试用吸氧的方式，可以改善体内氧气不足的现象。这也是医院里面的一项急救措施。
3. 静卧休息
胎儿缺氧的情况下，应该立即静止休息，保持安静、不要过度运动，以避免加重假性宫缩，也可以减轻胎儿缺氧情况。
4. 立即就医
如果妈妈出现假性宫缩和胎儿缺氧状况，经过自己多种办法试图缓解，或者无法自己处理的情况下，最好立即就医，在医生的帮助下，解决问题。
总之，在出现假性宫缩胎儿缺氧的情况下，妈妈应该积极寻求医疗帮助，同时采取相应的应对措施，尽快缓解胎儿缺氧状况，保证胎儿的健康。
