婴儿趴睡被认为是最安全的睡眠方式，但是若长时间处于趴睡状态，就会使婴儿出现不适症状，增加呼吸道不适症状的风险。因此，长期让婴儿趴睡是不可取的，出现这种情况时，家长应及时采取以下措施：
1. 睡觉时适度转换体位，即从趴睡状态转换到左侧或右侧睡觉，稍稍让婴儿的头部抬高一点，有利于婴儿的呼吸，减轻不适感。
2. 婴儿睡觉时，家长可以将床垫的头部稍稍抬高，利用枕头或者卷起的毛巾实现。这样做可以让婴儿头部维持在比腹部高出一些的位置，减轻不适感。
3. 在白天的时候尽量让婴儿在趴睡的状态下进行观察，不用让他睡一段长时间的趴睡，这样可以适当缓解婴儿长时间趴睡的问题。
4. 饮食上的调整也很重要，注意不要让婴儿吃得过饱，太饱容易窒息，给婴儿定时喂食。
5. 家长注意观察婴儿的睡眠情况，一旦出现窒息症状马上叫医生，及时处理。
总之，宝妈们在照顾宝宝时一定要留意，及时采取措施，有效降低婴儿窒息和呼吸不畅的危险。同时，也要注意体姿的调整，使婴儿的睡眠更加安全舒适。
