怀孕憋气会导致胎儿缺氧的说法是错误的。虽然怀孕期间肺活量会稍微减少，但女性的身体会发生一系列适应性变化，以确保胎儿的氧供应充足。即使在日常生活中，正常的呼吸也足以提供胎儿所需的气体交换。
在瑜伽和其他身体锻炼中会强调深呼吸和憋气的技巧。然而，这些练习都是在专业指导下进行的，并不会给胎儿带来任何危险。在合法的环境下，通过有氧运动和呼吸练习提高肺容量，不仅有益于孕妇个人的健康，还可以促进胎儿的生长和发育。
然而，确实存在一种情况会导致胎儿缺氧，即重度急性或慢性缺氧。这种情况通常出现在如下几种情形：
1. 孕妇存在严重的慢性肺疾病，如慢性阻塞性肺病等。这时，即使孕妇正常呼吸，也会导致氧输送不足。
2. 孕妇在高海拔地区居住或旅行，且未能适应高原缺氧的环境。此时可以通过医生建议使用额外的氧气来帮助维持胎儿的生理需要。
3. 孕妇存在大出血、子痫前期等情况，这些情况都可能影响胎儿的氧供应。
因此，孕妇需要注意身体状况，避免憋气、烟草等不良生活习惯，积极锻炼身体，保持健康的心态，确保胎儿的充分生长发育。在出现任何不舒适的情况时，及时咨询医生并进行必要的检查。
