怀孕是每一个女性都要经历的过程，这个过程中，妈妈的身体会发生很多变化，孕期保健也变得至关重要，其中清胎毒是怀孕保健的重要环节之一。胎毒是随着妈妈的血液循环到宝宝身体里的毒素，如果不及时去除，会对胎儿的发育带来不良影响。那么，刚怀孕吃了什么能去胎毒呢？
首先，可以选择多吃一些新鲜的蔬菜水果。特别是绿叶蔬菜，例如菠菜、生菜、苦菜等，其中含有的维生素、矿物质和纤维素都能够有利于代谢废物，促进身体内毒素的排泄，从而达到清胎毒的效果。此外，还可以多吃一些水果，比如苹果、橙子、柠檬等，这些水果中含有丰富的维生素C，可有效促进身体代谢，帮助去除体内废物和毒素。
其次，多喝水也是非常重要的。喝水能够有效地促进肝脏和肾脏的排毒，维持身体内环境的平衡。孕妇在平时要多喝开水、淡盐水等，每天至少需要喝6-8杯水，这样有利于水分的代谢，也有助于清理胎毒。
最后，建议孕妇可以适当的进行点运动。适当的运动有助于增强身体代谢能力，促进身体内毒素的排泄，可以选择一些轻度的运动，比如散步、瑜伽、游泳、慢跑等，但是要注意保护好自己和胎儿，不可过度或者强度大的运动。
总之，想要去除胎毒，就需要从饮食和运动入手，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，适度运动，这样有利于孕妇提高身体代谢能力，促进胎儿健康成长。
