对于年龄在三岁及以下的宝宝，维生素E建议仍以从食物中获取为主。如果您的宝宝不喜欢吃含有维生素E的食物，您可以尝试一些以下的方法：
1. 提供丰富的维生素E食物
将富含维生素E的食物加入宝宝的饮食中，如绿叶蔬菜（菠菜、油菜、青菜等）、坚果（核桃、杏仁、榛子等）、种子（葵花籽、芝麻等）、黄油、鳕鱼等，提供足够的维生素E。
2. 添加营养剂
营养剂可以是维生素E贴片、维生素E油等，可以添加到宝宝的饮食中。但应该在儿科医生建议下添加。
3. 多晒太阳
太阳照射可以让人体产生维生素E。如果适当晒太阳，可以帮助宝宝产生需要的营养素。
4. 维生素E的重要性
请与儿科医生或营养师一起探讨宝宝所需的维生素E。尽管维生素E对于大多数健康的婴幼儿来说不是必需的，但一些情况下，缺乏维生素E可能会影响免疫系统和神经系统等。
最后，建议父母们注意到小朋友对于食物口感和味道会有很多的喜好和嫌弃，所以，在营养均衡的前提下，尽量多提供新鲜、多样、美味的食物，开发出新的食谱，健康的饮食习惯需要家长们的培养。
