九月龄宝宝正处于快速生长发育期，钙质是宝宝生长发育必不可少的元素。因此，保证宝宝足够的钙摄入是非常重要的。下面介绍一些九月龄的宝宝吃什么能够补钙的食物。
1. 鲜奶：鲜奶是宝宝主要的钙来源之一，乳制品中含有大量的钙，而且乳制品中的钙吸收效果非常好。
2. 豆腐：豆腐含有大量的钙，而且豆腐中还含有丰富的植物性蛋白质和铁质等，可以帮助宝宝补充各种营养素。
3. 绿色蔬菜：绿色蔬菜含有丰富的钙质，如菠菜、西兰花、芹菜等，可以让宝宝更好地吸收钙质。
4. 干贝：干贝富含钙质，还含有丰富的蛋白质和氨基酸。可以炖鱼汤或者煮粥中加入干贝，提高钙的吸收率，增强宝宝免疫力。
5. 龙虾：龙虾是最好的钙来源之一，含有大量的蛋白质和钙质，能够满足宝宝快速生长的需要。
此外，宝宝也可以适当吃一些含有维生素 D 的食物，因为维生素 D 对钙的吸收起着非常重要的作用。例如，土鸡蛋、鱼肝油等。
总之，九月龄的宝宝需要保证足够的钙摄入量，可以适当给宝宝添加富含钙质的食物，如鲜奶、豆腐、绿色蔬菜、干贝和龙虾等，同时也要注意给宝宝补充足够的维生素 D。除此之外，家长还可以根据宝宝的具体情况咨询医生或营养师，保证宝宝的健康成长。
