在宝宝一岁半时,骨骼发育正处于快速增长期,对于其健康成长,补钙是非常重要的。但是,要选择合适的补钙方式,以确保宝宝的健康。
为保障宝宝的钙需求,妈妈可以采取以下几种方式:
1. 食物中摄入钙。宝宝可从鱼、蛋黄、豆腐、奶制品、绿色蔬菜中摄入钙,但需要注意食物中钙的吸收性质,对于含有草酸或植酸等成分的食品需要特别注意烹调方法和搭配食物。
2. 给宝宝吃有机磷酸盐粉。有机磷酸盐是一种常用的补钙方式,可以加速骨骼发育和骨密度的增加,同时也可以缓解宝宝的骨质疏松症。
3. 给宝宝喝钙补剂。市面上也有许多钙补剂供妈咪选择,但需要注意选择合适的品牌,并且严格按照说明书的指导来细心喂养宝宝。
4. 活动运动。适当的户外运动可以让宝宝吸收更多的阳光,从而吸收到更多的维生素D,进而加快钙的吸收。
在推荐补钙方式时,妈妈需要关注宝宝的饮食营养状况以及宝宝的个体情况,以便更好地选择合适的钙补方式,给宝宝带来健康成长。