孕妇36周了，胎毒清除变得非常重要。滞留在孕妇体内的毒素不仅可能影响胎儿的健康，也可能导致并发症对孕妇的健康产生负面影响。因此，孕妇36周时应该特别注意清除胎毒。以下是一些方法：
1.饮食调理：孕妇应该遵循健康饮食，摄入足够的水果和蔬菜。特别是那些富含抗氧化物的食物，如蓝莓和绿茶，可以有助于消除毒素。
2.多喝水: 每天应该喝足够的水来保持身体水分平衡，帮助身体排出毒素。
3.有规律的运动：有规律的运动可以促进血液循环和代谢，消除体内毒素并减少孕期并发症的风险。
4.按摩：孕妇可以试着按摩身体来促进淋巴循环和毒素消除。特别是足部按摩，可以缓解孕期腰痛和腿部水肿。
5.注意呼吸：深呼吸和瑜伽的几种平静呼吸技能可以帮助身体放松，相应减少孕期感到的压力。
6.药物治疗: 在谨慎专业医生指导下，有些孕妇需要药物治疗清除毒素。
总之，在36周孕龄时，清除胎毒是非常重要的，应该采取各种适当的方法来达到这个目的。建议孕妇在此期间特别注意自己的身体状况，向专业医生寻求帮助并遵循特定的指导。
