根据目前的研究，妈妈们进行轻度甚至适度的运动是不会引起胎儿缺氧的。事实上，孕妇干适量的运动可以提高母体的心肺功能和代谢能力，这也能够增加胎儿的供氧量。而长时间的高强度锻炼会影响妈妈的心脏、肺部和循环系统，因此也会影响胎儿的供氧量，给胎儿带来缺氧的风险。
轻度的运动比如散步、瑜伽、穿楼梯等都不会对胎儿产生负面影响。这些运动不占用太多体力，可以让心肺系统有所活动，促进血液循环，有助于胎儿的疏通血管和增加营养供应。相反，如果孕妇过分保守或久坐不动，这样反而会给胎儿带来更大的负担，甚至增加早产、低体重、窒息等并发症的风险。
对于孕妇来说，要控制好运动的时间、强度、频率和方式。过度剧烈的运动会让孕妇产生疲劳感，这对孕妇和胎儿的健康都是有害的。饮食方面也很重要，孕妇需要合理饮食，充分补充蛋白质、维生素、叶酸等营养素，以维持良好的健康状态。
总的来说，如果孕妇适当地参加轻度甚至适度的运动，并且以科学的方式进行，不会引起胎儿缺氧；但是如果过度剧烈的运动过程中，孕妇出现疲劳感，需要立即停止锻炼。如果孕妇有身体不适，应当立即就医。
