四岁的宝宝如果出现了牙疼的情况，一般都是由于牙齿发育不良、口腔卫生问题或口腔感染引起的。在缺乏某些关键的维生素时，也会导致牙齿出现问题。那么，四岁宝宝牙疼缺什么维生素呢？通常需要注重以下几种维生素：
1.维生素C： 这是一个不可或缺的维生素，它可以保持牙齿的健康。维生素C可以抵抗细菌的侵袭，避免口腔出现感染。同时，它还能帮助身体吸收铁质，维护整体健康。食物来源：橙子、柠檬、菠菜、草莓等。
2.维生素D： 这是另一个重要的维生素，它可以促进牙齿的吸收和利用钙质。如果缺乏维生素D，牙齿的矿化就会受到影响，可能导致牙齿缺陷和牙齿龋齿的发生。食物来源：鸡蛋、牛奶、蘑菇等。
3.维生素K： 维生素K可以促进骨骼和牙齿的生长发育，并参与到血液凝固的过程中。如果缺乏维生素K，牙齿的牙釉质可能会出现退化，从而引发牙齿病变。食物来源：绿叶蔬菜、橄榄油等。
4.维生素B族： 牙齿出现问题时，维生素B族也搭配会成为关键。其中，维生素B1可以促进牙齿的生长和发育，同时促进齿龈的健康。维生素B3可以促进牙齿牙釉质的再生和矿物化，防止牙齿的腐蚀和龋齿。食物来源：全麦、燕麦、花生等。
因此，在平时的饮食中，可以注重给宝宝供应多种维生素来预防牙齿出现问题。如果宝宝出现了牙疼，需要及时去医院就诊，以了解病因并进行治疗。
