胎儿活动量和胎心率是反映胎儿健康状况的重要指标之一，通常情况下，胎心率在每分钟120-160次之间，胎动正常活跃，这是胎儿在子宫内一切正常的表现。但是如果发现胎心率偏低或胎动减少，就需要及时采取措施。
胎心率低的处理方法：
1.改变躺位姿势
采取侧卧位，并将枕头垫高，以便改变胎儿在子宫内的位置，调整胎盘的位置，有助于胎儿的血液循环，从而增加胎心率。
2.进食
胎儿缺氧可能是胎儿耗尽了营养，如葡萄糖、氧气等，也可能是胎儿缺乏养分的原因，这时候可以适量进食一些高营养、低脂肪的食物。如水果、蔬菜、牛奶、高筋面粉等。
3.心理安抚
母亲的情绪很容易直接影响胎儿的心理和生理状况，因此如果发现胎心率偏低，母亲可以通过放松、听音乐等方式缓解自己的情绪，同时胎儿也可以感受到母亲的情绪。
胎动减少的处理方法：
1.喝一杯温水
喝下一杯温水，可以刺激宫内胎儿，使其活动起来。
2.按摩腹部
按摩腹部质感柔软，向下按压肚脐，轻轻抚摸胎儿背部，可刺激胎儿活动。
3.听音乐
孕妈咪可以听些柔和音乐，如古典音乐、轻音乐等，这不仅可以舒缓情绪，也可以刺激胎儿活动，让他们感到愉悦。
总之，如果发现胎心率低或胎动减少的情况，孕妈咪应该及时采取措施。如果怀疑出现问题，建议及时就医。记住：孕期每一个细节都要重视，母子健康是最重要的。
