孕妇在怀孕期间需更加注意自身健康及孕妇所要求的营养，防止因营养不良或其他因素导致孕期阳痿等情况。一些孕妇在怀孕初期可以对自身做出调整以保护胎儿。孕妇应尽可能减少接触化学品，避免过于劳累，及摄取足量的蛋白质等营养物质。这样才能在保护自身的同时，保证胎儿的健康。
以下是一些可能帮助孕妇预防及治疗胎毒的方法。
1. 饮食均衡：产前期饮食应有一定的规律，有意扩大食量是不利于胎儿的。孕期饮食应以蛋白质为主，以鱼、肉、豆类等为主。瘦肉等可提供孕时需求的各种营养。此外，孕妇应尽可能少食用油腻、辛辣、海鲜等食品。
2. 适量运动：孕期女性应保持适量运动，这在医学上被称为生理性载荷。孕妇可以选择适合的运动项目，例如听音乐、旅游、散步、瑜伽等等，能有效预防胎毒。
3. 定期体检：定期进行产妇体检，如有发现问题及时处理和接受指导。避免因体检不到位而耽误治疗、造成损失。
4. 合理休息：因为孕妇身体状况，需要足够休息时间。白天睡午觉、晚上早睡早起，是非常重要的保护健康的措施。
5. 孕期不吸烟，不饮酒：孕妇在怀孕期间，吸烟、喝酒对孕妇及胎儿都有严重危害。所以，在孕期吸烟和饮酒是绝对不可取的。
6. 轻度太阳晒，增加体内维生素D含量：孕妇行走在太阳下的活动时间要长，能增加身体中维生素D的含量，如体内维生素D不足时也可以适量加补地。
总的来说，孕妇在孕期减少化学物质、外界压力，调整饮食及生活习惯，避免吸烟、饮酒等不良习惯，多运动、科学作息，适度晒太阳等都有助于孕期去胎毒。然而，这些措施并不能完全避免胎毒的发生，孕妇还需定期进行孕检以及指导医师的建议，及时进行治疗。
