宝宝补钙芝士有很多，但是最好的还是通过食物进行补充。下面推荐几种好的补钙芝士。
1.牛奶/奶制品
牛奶是富含钙质的食物之一，可以通过给孩子喝牛奶或奶制品如酸奶、芝士等来补钙。但是需要注意的是，有些孩子可能对牛奶过敏或不喜欢喝牛奶，这时可以选择加强其它钙质食物的摄入。
2.豆腐
豆腐中含有丰富的钙质，而且易于消化吸收，对于宝宝来说是一种理想的补钙食物。可以将豆腐制成豆腐干或豆腐皮等，增加其可口性和营养价值。
3.鱼类
各种鱼类都是很好的钙质来源之一，尤其是鱼骨中的钙含量更高。可以选用比较少刺的鱼类如鲤鱼等，将其做成清蒸或煮汤等方式，为宝宝提供足够的钙质。
4.蔬菜
绿色蔬菜如芹菜、菠菜等含有丰富的钙质，可以在宝宝的膳食中加入适量的蔬菜。但是需要注意的是，含有草酸的蔬菜不宜过多食用，以免影响钙的吸收。
5.水果
柑橘类水果中的维生素C可以促进钙质的吸收和利用，而且水果中含有的维生素和纤维也有助于促进骨骼的生长发育。可以选择适当数量的橙子、苹果等水果给孩子食用。
除了以上的食物外，还可以考虑使用钙质补充剂来补充宝宝所需的钙质。但是需要遵循医生的建议和剂量要求，以免造成健康问题。总之，科学合理的饮食结构和良好的生活习惯对宝宝的骨骼健康发育非常重要。
