三月宝宝正处于快速生长期，营养摄入尤为重要。其中，钙质是宝宝生长发育的重要营养成分之一，应该每天摄入适量的钙，以帮助宝宝发育健康。因此，每周都需要科学地进行钙补充。
那么，一周三月宝宝补钙吃什么呢？
1.牛奶
牛奶是含钙量非常高的食品，是宝宝最好的补钙食品之一。一般来说，每天给三月宝宝喝100-150毫升的牛奶就可以满足宝宝的钙需求。
2.酸奶
同样是牛奶制品，酸奶含有丰富的钙和乳酸菌，对宝宝的肠道健康也有很好的保护作用。不过，如果宝宝不喜欢牛奶的味道，可以尝试给宝宝喝酸奶。
3.奶制品
除了牛奶和酸奶，有些奶制品也含有丰富的钙质，如奶酪和芝士等。不过，宝宝吃奶制品需要注意控制量，以免影响消化。
4.豆腐
豆腐是一种营养丰富、含钙量高的食品，是适合三月宝宝的补钙食品之一。宝宝可以吃一些软嫩的豆腐，这样更容易消化吸收。
5.海产品
海产品是蛋白质和钙的良好来源，例如虾、蟹、海带、海参等。这些食品中的钙都来自于海水，含有更多的微量元素，对宝宝的成长发育也有很好的帮助。
以上这些钙质食品都是适合三月宝宝的补钙食品之一。当然，不仅要注意给宝宝补充钙质，还需要注意其它方面的营养均衡，才能帮助宝宝健康成长。对于每个宝宝的特殊情况，还需要根据宝宝的身体状况来制定合理的饮食方案。
