两岁的宝宝每天需要摄取适量的维生素D3来维持健康成长。根据美国儿科学会(AAP)的建议，两岁以下的婴儿每天应该摄入400-800 IU的维生素D3，但并不是所有的宝宝都需要这么多。在确定宝宝需要服用多少维生素D3之前，建议先咨询一位医生。
维生素D3在婴儿身体健康发育中起着关键作用，它帮助身体吸收和利用钙和磷，以建造坚硬的骨骼，帮助宝宝长高。运动不足或少晒太阳、饮食不均衡或补充营养不当等原因都会影响宝宝的维生素D3水平。
对于普通宝宝，多数儿科医生建议口服400IU每天，只要是孩子每天都能接受益处。如果孩子存在某些特殊情况，如肥胖、黑、棕色皮肤和哺乳期至少一年和少晒太阳等情况，建议适当增加维生素D3的摄入量。
总之，在确定宝宝每天需要服用的维生素D3的数量之前，建议咨询医生并根据医生的指示决定服用量，确保宝宝能够获得足够的维生素D3，有利于宝宝的健康成长。
