胎心率是评估胎儿健康状况的重要指标之一，正常胎心率在每分钟110-160次之间。如果整天胎心率较低，那么需要及时调整和处理。下面介绍几种可能如何处理。
1. 采取适当的休息方式：如果整天胎心率较低，那么孕妇需要充足的休息和放松。保持好心态，避免过度紧张和不必要的焦虑，充分休息有利于胎心率的提高。
2. 增加营养平衡：孕妇需要均衡的营养摄入，特别是富含蛋白质、碳水化合物和脂肪酸的食物。可以尝试多吃一些坚果、蔬菜、水果等富含营养的食物。
3. 做适当的运动：适当的运动可以增强孕妇的体质和心肺功能，有利于提高胎心率。可以选择一些适合孕妇的锻炼方式，如散步、瑜伽、游泳等，但要注意运动的强度和频率。
4. 定期检查胎心：孕妇应该定期去医院检查胎心率，以及详细了解胎儿的情况。医生可以根据检查结果给予针对性的建议和治疗。
5. 慎用药物：孕妇在整个孕期内应该避免使用药物，特别是对胎儿有影响的药物。如果需要使用药物，一定要遵循医生建议，并严格按照药物的用法和用量使用。
6. 及时就医：如果发现胎心率持续低于正常水平，那么需要及时去医院就诊。医生会通过检查评估胎儿的健康状况，并给出相应的治疗建议。对于一些严重的情况，可能需要进行紧急剖宫产手术来保护母婴安全。
总之，孕妇应该对自己和胎儿的健康高度重视，注意平衡饮食、充足休息、及时就医等方面，保持良好的心态和健康生活方式，有助于提高胎心率和保证母婴的健康安全。
