舟型头是指头部后部偏平、颅骨后扁的情况。舟型头在当下的宝宝中并不少见，这可能由于婴儿时期许多婴儿大部分时间都是在平躺的状态下睡觉，与此同时，这种情况也可能归因于宝宝睡觉的位置不恰当。如何使宝宝睡圆头呢？
1. 充分运动
在宝宝的发育过程中，充足的头部运动会有助于颅骨的健康发展。因此，家长应该鼓励宝宝多进行头部运动：比如在宝宝醒着的时候可以给宝宝讲故事，玩耍或者唱歌。在此过程中适当的旋转头部，可以有效的帮助颅骨全面的发育，同时也会帮助宝宝动手脚，增强肢体的协调力。
2. 改善睡眠姿势
家长也应该注意宝宝的睡眠姿势。在宝宝睡觉时可以将其放置在一面圆形的床垫上，这样可以适当的调整婴儿的头部，改善宝宝睡眠的姿势，减少头部前倾的情况。在这个过程中，在床垫的底下可以垫一些枕头，这样可以更好的支撑宝宝的头部，同时也可以防止宝宝翻身。
3. 添加环境刺激
许多医生也认为通过添加一些环境刺激，可以帮助舟型头的宝宝睡圆头。比如在宝宝的床垫上可以放置一些高低不一的物品，比如枕头，毛绒玩具等等，这样既能刺激宝宝的视觉，也可以帮助其多角度运动头部，促进颅骨的健康发展。
总之，只要家长在宝宝睡觉时注意睡眠姿势，适当的增加宝宝的头部运动，由此帮助其达到舒适健康的睡眠，那么舟型头的问题很快就能够解决。
