怀孕3个月是孕妇非常关注胎儿健康的时期，此时胎心率的测量非常重要，它可以反映出胎儿的生命体征是否正常，这对孕妇的孕期保健和胎儿的健康很关键。下面来介绍一下怎么查胎心率正常。
1.利用听诊器或胎心仪进行胎心率测量。这是最常用的方法，孕妇可以将胎心仪放置在腹部中央或右上方，调整至适当的位置，调至适当的音量，听到胎心后，计算每分钟心跳次数即可。
2.定时观察胎儿的运动情况。有规律的胎动可以反映出胎儿的生命体征是否正常，如果观察到胎动规律而且强度适中，说明胎儿发育良好，胎儿可能的胎心率也更健康。
3.做B超检查。通过B超可以直接观察到胎儿的心跳频率，如果合理范围内的话，说明胎儿健康状况比较良好。
总之，孕妇需要定期通过上述方法进行测量，记录胎心率，并保持良好的心态和生活习惯，保证胎儿的健康和发育。如果出现异常情况，例如胎心率过慢或过快等，应该及时咨询医生并接受专业的治疗。
