自己睡一个婴儿床对宝宝来说是很好的选择。首先，独立睡觉是宝宝健康成长的关键之一。宝宝独立睡觉有利于他们建立健康的睡眠习惯，提高睡眠质量。科学研究表明，独立睡觉的宝宝比和父母同床睡的宝宝更好入睡，更轻易进入深度睡眠状态，从而更好地完成身体和大脑的休息与功能恢复。
其次，宝宝独立睡觉还有助于提高宝宝的安全性。和成人一样，婴儿也会有踢被子、滚床缘等危险行为。和父母同床睡可能会增加被窒息的风险，而独立睡觉则大大减少了这些潜在的安全问题。
最后，宝宝独立睡觉也有助于家庭成员的健康。宝宝、父母、甚至宠物都在同一张床上睡，容易影响睡眠质量，造成整个家庭的健康问题。
当然，让宝宝独立睡觉并不意味着完全不能和父母在一起共处。宝宝的床位和父母的房间可以尽可能接近，并且父母仍可以在需要的时候去哄宝宝入睡。
综上所述，让宝宝自己睡一个婴儿床是很好的选择，有助于宝宝建立健康的睡眠习惯，提高睡眠质量，同时也能为整个家庭的健康带来好处。
